Autres prestations
Je vous propose également des prestations complémentaires à la sophrologie pour répondre à des besoins variés en matière de bien-être. Ces prestations peuvent être combinées ou non avec la sophrologie pour créer une expérience personnalisée pour chacun.
Réflexologie
La réfléxologie est une discipline qui consiste à masser des “points réflexes” situés sur les extrémités du corps (pieds, tête ou mains). En exerçant des pressions manuelles sur ces zones, le réflexologue va agir sur les flux énergétiques et cherche ainsi à rétablir l’équilibre global de l’organisme.
La séance procure une relaxation profonde permettant la réduction du stress, de l'anxiété et des tensions physiques.
La sophrologie et la réflexologie sont deux approches différentes, mais elles partagent un même objectif : améliorer le bien-être global.
Elles sont très complémentaires et l'alliance des 2 permet une double action corps + esprit :
Réflexologie → relâche les tensions physiques
Sophrologie → apaise le mental
➡️ Ensemble, elles agissent sur les deux plans en même temps.
En alliant ces 2 techniques, je vous propose un accompagnement global au plus près de vos besoins et spécificités. Le rythme d'alternance entre les 2 méthodes se définit ensemble en fonction des besoins et objectifs de chacun.
Automassage (Qi Gong)
Définition et apprentissage d'un protocole d'automassage énergétique issu du Qi Gong et adapté à vos besoins spécifiques
Séance individuelle de méditation
Apprentissage et approndissement de la méditation dans le respect de votre rythme et vos besoins individuels. Ma pratique s'inspire de la Pleine Conscience et du Qi Gong.
